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La Psicología Cognitivo-Conductual ofrece un conocimiento contrastado científicamente sobre los trastornos psicológicos, su génesis y su mantenimiento, así como un conjunto de técnicas de intervención.
Se basa en modificar comportamientos y pensamientos, centrándose en el funcionamiento actual del paciente. Hace hincapié en los síntomas y su resolución.
La psicología cognitivo-conductual, enfatiza el aprendizaje, la modificación de conducta, las tareas de autoayuda y el entrenamiento de habilidades entre las consultas.
La Psicología Dinámica se dedica a analizar los aspectos inconscientes implicados en los conflictos psíquicos que pueden causar malestar en la persona.
Destaca la importancia de la relación terapéutica, donde el psicólogo acompaña al paciente en la reducción de su malestar a través del insight y la elaboración de sus conflictos.
Profundiza hasta llegar a la raíz de los problemas, que generalmente van más allá del síntoma, para ello se analizan las diferentes etapas evolutivas de la persona.
La Terapia Gestalt trabaja con la experiencia de la persona. La tarea del terapeuta consiste en procurar que tomemos conciencia de todo lo que somos y vivimos a cada momento para facilitar el proceso de integración o resolución.
Prioriza que identifiquemos los ámbitos de nuestra experiencia (sentimientos, pensamientos, sensaciones corporales, la percepción del entorno y los demás).
El objetivo último es que nos responsabilicemos de todas nuestras vivencias, sean las que sean.
Ofrece un abordaje holísitico: toda persona es una unidad de mente, corazón, cuerpo y espíritu.
El enfoque sistémico sostiene que el análisis de los problemas humanos debe tener en cuenta los sistemas en los que están inscritos (la familia u otros grupos significativos para el individuo).
Según esta perspectiva un determinado problema, por el que se pide ayuda, se sostiene porque dentro del ámbito que lo rodea cumple una función que cohesiona al grupo o mantiene el equilibrio en un determinado sistema.
Máxima confidencialidad.