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Especialistas: Terapia para superar las fobias

Nuestras fobias

De acuerdo con el DSM-IV en las fobias específicas se da un miedo intenso y persistente que es excesivo o irracional y es desencadenado por la presencia o anticipación de objetos o situaciones específicos: animales, lugares cerrados, alturas, oscuridad, tormentas, vuelos, ver sangre, recibir inyecciones (intravenosas, musculares), intervenciones médicas (dentales, p.ej.), tragar alimentos sólidos, conducir un coche, aguas profundas.

Conviene matizar que en la fobia a la sangre suelen aparecer náuseas y desvanecimiento y no siempre se da el miedo.

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Como consecuencia de la exposición al estímulo fóbico, se produce una respuesta inmediata de ansiedad que puede llegar incluso a ataque de pánico; en los niños la ansiedad puede manifestarse mediante lloros, rabietas, inmovilidad o aferrarse a otra persona. Los adultos, pero no necesariamente los niños, reconocen que su miedo es excesivo o irracional.

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Reacciones a las fobias

La personas que sufren cualquier tipo de fobia tienden a huir y evitar este tipo situaciones o bien las soportan con niveles de ansiedad considerablemente elevados.

Todo esto interfiere en el funcionamiento normal de la vida de las personas por lo que sus rutinas se ven afectadas.

Uno de los criterios para ser considerado fobia, como ya hemos comentado, es que la persona reconozca que se trata de un miedo irracional, pero la realidad es que muchos expertos no están de acuerdo con este criterio ya que hay personas que tienen poca conciencia sobre lo desmesurado de sus miedos pero cumplen el resto de criterios.

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Tipos de fobias

El DSM-IV distingue los siguientes tipos de fobias específicas

  • Animal. El miedo es causado por uno o más tipos de animales. Los animales más temidos son las serpientes, arañas, insectos, gatos, ratas, ratones y pájaros
  • Ambiente natural. El miedo es provocado por situaciones naturales: tormentas, viento, alturas, agua, oscuridad.
  • Sangre/inyecciones/heridas (SIH). El miedo es inducido por la visión de sangre/heridas, por recibir inyecciones u otras intervenciones médicas invasoras, por la realización de un análisis de sangre y/o ver o hablar de intervenciones quirúrgicas. También se han incluido en este apartado el miedo a los hospitales, ambientes médicos y dentales, instrumental médico y olores de medicinas, aunque no está claro si constituyen una subtipología. Estos fóbicos no temen la visión de su sangre menstrual o la manipulación de carnes rojas.
  • Situacional. El miedo es inducido por situaciones específicas tales como transportes públicos, túneles, puentes, ascensores, volar en avión, coches (conducir o viajar), lugares cerrados.
  • Otro tipo. El miedo hace referencia a otro tipo de estímulos. Se incluyen situaciones que pueden conducir al atragantamiento, vómito o adquisición de una enfermedad (cáncer, SIDA); la fobia a los espacios (miedo a caerse si no se está cerca de paredes o de medios de sujeción); y los miedos de los niños a los ruidos fuertes y a las personas disfrazadas.

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Tratamientos de las fobias

No está clara ni la validez ni la utilidad de esta clasificación y no siempre es fácil asignar las fobias a un tipo u otro.

De cara a solucionar este tipo de fobias se poseen dos tratamientos psicológicos que se consideran eficaces: la
exposición en vivo a las situaciones temidas y el modelado participante.

Estas técnicas son un proceso en el que el paciente va viendo avances en sus fobias de manera progresiva, pero es muy importante esté motivada para ello.

Psicólogos especialistas en tratamiento de fobias.

 

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