AGS Psicólogos Madrid

CONTACTE Y LE ASESORAREMOS

tel. 914 163 484

info@ags-psicologosmadrid.com

COMPARTIR
Asistencia y terapia psicologica. Psicologos Madrid.
SOLICITAR - 1ª Visita GRATUITA
cerrar Contacte y le asesoraremos sin compromiso

Por favor, rellene los campos obligatorios.

Formulario enviado correctamente. Gracias por contactar con nosotros.

1ª VISITA GRATUITA  >  tel.  914 163 484

TERAPIA ADICCIÓN AL MÓVIL

Especialistas: Especialistas en tratamiento de adicción a internet y videojuegos

Madrid, Alcorcón, Alcalá de Henares y Las Rozas

15 de abril de 2018: primer día mundial sin móvil

El pasado Domingo 15 de Abril se celebró por primera vez el día mundial sin móvil.

Esta campaña ha sido apoyada por los distintos gobiernos e instituciones educativas y el objetivo es desconectar del mundo de las tecnologías por un día y prestar atención a lo verdaderamente importante que es disfrutar del día a día, de la familia, los amigos, etc.

Psicólogos especialistas en tratamiento de adicción a internet y videojuegos

Según las estadísticas, dedicamos de media 4 horas diarias al uso del teléfono móvil.

Según el estudio realizado por la GSMA (Representing the worldwide mobile comunications industry), que es la asociación que representa la industria móvil, las tres cuartas partes de la población mundial, tendrán servicios móviles.

Máxima especialización. 1ª Visita Gratuita !

1ª VISITA GRATUITA  >  tel.  914 163 484

1ª Visita GRATUITA

CONTACTE Y LE ASESORAREMOS SIN COMPROMISO

1ª Visita gratuita - Contacte y le asesoraremos sin compromiso

Por favor, rellene los campos obligatorios.

Formulario enviado correctamente. Gracias por contactar con nosotros.

El móvil como herramienta

El móvil se ha convertido en una herramienta de uso social, laboral y personal.

A nivel social nos ayuda a tener comunicación con nuestro círculo de amistades, encontrar aficiones comunes con otros, aportarnos información sobre dudas o consultas que nos surjan en el día a día, tener relación con otros círculos que no son los habituales mediante redes sociales, etc.

A nivel laboral, el poder disponer de los recursos de las empresas en nuestros dispositivos móviles, nos ayuda a poder tener más flexibilidad horaria o trabajar en cualquier sitio que no sea el centro de trabajo, así como poder resolver las demandas que surjan con mayor inmediatez y eficiencia.

Por último a nivel personal, también el móvil nos aporta una gran cantidad de conocimientos para poder cuidarnos, encontrar información sobre aquello que podemos necesitar en un momento dado, etc.

Los móviles son una potente herramienta de información, nos facilitan la vida en muchas ocasiones, nos resuelven dudas al instante, nos aportan aquello que necesitamos en un momento determinado.

Ahora bien, hasta hace poco tiempo no se tenía información sobre cuál es el impacto de las nuevas tecnologías en las personas.

El boom real del teléfono móvil surgió en los años 90. En la actualidad, casi 20 años después se pueden empezar a sacar conclusiones sobre el impacto del teléfono móvil en nuestras vidas y cómo puede afectar si no se manejan de una manera adecuada.

Niños y móvil

Cada vez más en nuestras consultas nos están llegando demandas relacionadas con una posible adicción al móvil.

Los parámetros que debemos de medir a la hora de plantear si se trata de una posible adicción son la frecuencia y la duración con la que se usan.

  • Desde edades muy tempranas los niños tienen a su disposición el uso del teléfono móvil.
  • Por un lado estas generaciones casi que nacen con el móvil en la mano.
  • Es responsabilidad de los padres saber cómo y cuándo aportar a sus hijos un móvil o con qué frecuencia dejárselo al niño.
  • Pero también es muy importante que los padres lo usen con responsabilidad, siendo consciente de que ellos son los modelos de sus hijos.
  • Si estamos con ellos pero a su vez no dejamos de utilizarlo, para ellos será normal esta dinámica y lo integrarán en su futuro manejo.
  • Además, el tiempo que se le dedica al móvil es tiempo que estamos desperdiciando de prestarles atención.
Psicólogos Madrid

¿Educando en el uso del móvil?

Debemos de enseñarles a utilizarlo con responsabilidad. Debemos también limitar el tiempo de uso. La edad de inicio en España está en torno a los 12 años.

Es clave establecer unas normas sobre su uso. Las más relevantes serían las siguientes:.

  • Limitar los accesos a contenidos que no son adecuados para su edad.
  • No llevar el móvil al instituto
  • No tenerlo a mano durante el tiempo de tareas escolares o estudio
  • No usarlo mientras se está en familia, como en las comidas o cenas
  • No usarlo dos horas antes de irse a dormir, ya que aumenta la activación fisiológica
  • Alertar sobre los peligros que se puede encontrar las redes sociales y en ese caso avisar
  • Vigilar las rutas de navegación.
  • Avisar de que hay información que no es cierta, que se cuestione lo que ve o lee y pregunte ante las dudas que le puedan surgir en ese sentido.

Contacta para solicitar 1ª Visita Gratuita

Madrid, Alcorcón, Alcalá de Henares y Las Rozas.

Los adultos y el móvil

Sobre la población adulta, también queremos dar unos pequeños consejos que consideramos importantes:

  • Trata de ponerte límites en el uso del móvil cada día. Es cierto que nos da libertad y flexibilidad pero también nos condena a estar conectados todo el día si no somos capaces de establecernos unos horarios de trabajo o de uso personal.
  • No lo dejes en la mesita de noche y mucho menos cargándolo. Ponlo en otro lugar u otra habitación donde no estés.
  • Procura contener el impulso de mirarlo de vez en cuando. Sin darnos cuenta tenemos la inercia de encender la pantalla por si tenemos alguna notificación o mensaje y es tiempo que no conectamos con la realidad.
  • Cuando estés con tus hijos trata de usarlo lo menos posible, verte con el móvil todo el tiempo les haces sentir que aunque estás físicamente, no estás realmente, y su autoestima se puede ver afectada.

Conclusiones

Por último, una de las noticias que también se ha vuelto a insistir en los últimos días, es que por el uso de los móviles, dentro de 30 años, el 50% de la población llegará a tener problemas de visión, en concreto, llegará a tener miopía.

El prestar atención a la pequeña pantalla durante una gran cantidad de horas, así como acercarse demasiado son factores que influyen. Por eso la importancia de enseñarles a usarlo de manera correcta.

No podemos negar la realidad de las nuevas tecnologías en nuestra sociedad actual. Lo importante es educar de manera responsable.

Psicólogos especialistas en tratamiento de adicción a internet y videojuegos

Máxima especialización. 1ª Visita Gratuita !

1ª VISITA GRATUITA  >  tel.  914 163 484

1ª Visita GRATUITA

CONTACTE Y LE ASESORAREMOS SIN COMPROMISO

1ª Visita gratuita - Contacte y le asesoraremos sin compromiso

Por favor, rellene los campos obligatorios.

Formulario enviado correctamente. Gracias por contactar con nosotros.

Nuestros centros

Tratamienbto psicológico de la ansiedad en Madrid.

Contacta para solicitar 1ª Visita Gratuita

1ª VISITA GRATUITA  >  tel.  914 163 484

1ª Visita GRATUITA

CONTACTE Y LE ASESORAREMOS. 1ª Consulta gratuita.

Realice su consulta y te atenderemos sin compromiso

Por favor, rellene los campos obligatorios.

Formulario enviado correctamente. Gracias por contactar con nosotros.

Máxima confidencialidad.