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Tratamiento depresión en Madrid

Especialistas: Tratamiento Depresion

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¿Tu estado de ánimo no es el mismo de siempre?

Sabes que algo te sucede, pero no eres consciente de si estás realmente deprimido o simplemente pasas por un mal momento personal.

Acudir a un experto en el tratamiento de la depresión en Madrid te permitirá conocer realmente tu problema y, por lo tanto, resolverlo de manera adecuada.

Si tienes síntomas de depresión, o alguien de tu familia los padece, en AGS Psicólogos podemos ayudarte a superar tu trastorno de la mejor manera posible.

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¿Qué es la depresión?

Los psicólogos especializados en depresión definen este trastorno como un estado de tristeza y abatimiento que puede llegar a ser permanente.

Entre los síntomas de la depresión destacan:

  • Apatía
  • Tristeza
  • Dificultad para adaptarse al entorno social, laboral y familiar
  • Ideas de muerte y de suicidio
  • Irritabilidad, en el caso de que un paciente joven sufra depresión
  • Insomnio o hipersomnia
  • Cansancio generalizado
  • Escasa confianza en uno mismo
  • Poca autoestima
  • Sensación de culpabilidad
  • Dificultades para concentrarse

Un correcto tratamiento de la depresión y sus síntomas, puede ayudar al paciente a mejorar su calidad de vida.

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Las causas de la depresión

Entre los factores que pueden causar depresión destacan:

  • La personalidad del paciente y sus mecanismos de defensa psicológicos.
  • Los factores psicosociales, como los elementos que provocan estrés
  • Algunas enfermedades, como el Parkinson
  • Factores biológicos, como los cambios hormonales o alteraciones en neurotransmisores cerebrales.

La combinación de factores biológicos, psicosociales y de personalidad es la causa más habitual de depresión

Tipos de depresión

Existen diferentes tipos de situaciones, que pueden derivar en la necesidad del tratamiento de una depresión.

  • Mayor: con origen genético, en muchos casos aparece en una determinada época del año.
  • Reactiva: fruto de la mala adaptación a un ambiente estresante
  • Distimia o neurosis depresiva: de menor intensidad, pero con una evolución crónica que puede superar los 2 años. Se relaciona con la manera de ser del individuo y con situaciones de estrés prolongado.
  • Enmascarada: se manifiesta con la somatización de las emociones o cambios de conducta.

¿Necesitas más información sobre los tipos de depresión que existen?

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Tratamiento de la depresión con terapia conductual

Los psicólogos de AGS Madrid plantean el tratamiento de la depresión como la manera de reconducir las conductas, emociones e ideas de nuestros pacientes.

Normalizar la vida de una persona con este trastorno pasa por recuperar su equilibrio psicológico

La terapia cognitivo conductual es la herramienta escogida por nuestros psicólogos para ayudar a reconducir los pensamientos negativos de una persona deprimida.

Con esta terapia, se consigue ofrecer una perspectiva positiva de vida a los enfermos, la base para que puedan corregir sus pensamientos y conductas negativos y transformarlos en positivos.

El objetivo de esta terapia es conseguir que los pacientes con depresión cambien su conducta e intenten disfrutar de una vida estable adaptándose a la sociedad en que se mueven.

Superar la depresión

Uno de los factores clave para que una persona que padece depresión empiece su proceso de recuperación es la reactivación de sus actividades, una tarea no siempre fácil.

El apoyo de la familia y los amigos cercanos es muy importante para que una persona con depresión empiece otra vez a activar su vida de ocio y personal.

Centrarse en las actividades que proporcionan placer y hacer un esfuerzo por no limitarse a dormir o a quedarse en casa toda la tarde es una de las primeras recomendaciones de los psicólogos especialistas en depresión.

También es importante que se elijan acciones agradables, que impliquen tener un cierto grado de actividad física.

Puede ser una buena idea hacer una relación de las actividades que nos gustan, y a partir de aquí elegir las más adecuadas para la situación que vivimos.

La recuperación de las actividades que se hacían antes de la depresión es un primer paso para la vuelta a la normalidad del paciente.

La meta en todas estas actividades debe ser practicarlas tanto tiempo como sea posible, no conseguir grandes marcas en ninguna de ellas.

Los principales obstáculos para conseguir esta reactivación son:

  • Priorizar la cantidad de la actividad en lugar de la calidad
  • Recompensar los resultados, no los esfuerzos
  • Esperar a sentirse bien para hacer alguna actividad

La actividad física y mental es positiva para el bienestar psicológico de cualquier persona con depresión. Se asocia a un mayor bienestar y a una reducción del declive cognitivo.

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