Información sobre la depresión

“Llevo unos días mal, tengo depresión”. ¿Cuántas veces hemos escuchado a alguien decir algo parecido

Muchas personas usan el concepto depresión como una manera de definir su estado de ánimo, pero en realidad se trata de una enfermedad psicológica de consecuencias importantes para quienes la padecen.

De ahí, que sea tan importante que las personas que la padecen, reciban el adecuado tratamiento psicológico para la depresión.

La necesidad de un tratamiento psicológico

Los psicólogos especializados de nuestros centros de Madrid te ayudarán a superar tu depresión, estableciendo un programa de tratamiento diseñado a medida de tus necesidades.

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Afrontar la depresión

La depresión es una de las enfermedades más habituales entre los pacientes de nuestros centros , y los psicólogos que forman parte de nuestro equipo conocen muy bien la necesidad de tratar cada tipo de depresión con unas pautas concretas, a partir de un diagnóstico específico.

Afrontar la depresión con la ayuda profesional de un psicólogo especializado en esta enfermedad, y asumir quees una enfermedad alejada de los típicos estigmas que la infravaloran, es esencial para que el paciente pueda superar la patología y recuperarse.

Conseguir atención psicológica de calidad es la mejor manera de evitar que una persona con este trastorno sufra de manera innecesaria.

Centros de psicología en Madrid, Alcorcón, Alcalá de Henares y Las Rozas.

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¿Qué es la depresión?

La depresión va más allá de un momento de tristeza o desánimo.

Se trata de una patología psicológica que incluye sentimientos de profunda tristeza durante más de dos semanas, y que afectan a la vida diaria de una persona.

Además, también es habitual sentir indefensión, falta de esperanzas en el futuro e, incluso, ideas de muerte o suicidio en algunos casos.

Toda esta situación puede hacer que una persona deprimida se retraiga de su vida diaria y de sus relaciones sociales y familiares habituales.

Causas de la depresión

Existen diversos factores que pueden contribuir a que una persona sufra este problema.

• Algunos factores biológicos y químicos en el cuerpo pueden contribuir a la aparición de esta enfermedad.
• Además, la depresión es sobre todo una señal de ciertos desequilibrios mentales y emocionales en una persona.
• Otras causas pueden ser cambios importantes en la vida de una persona, como la muerte de un ser querido.
• Asimismo, no podemos descartar otros problemas secundarios que también pueden contribuir a la depresión, como los problemas de autoestima.

Son tantos los factores que pueden causar una depresión que hacen imprescindible el diagnóstico de un profesional psicólogo especializado para evaluar el alcance de la enfermedad y las posibles terapias a aplicar.

No todas las personas con este problema pueden controlar sus causas, pero el asesoramiento de un terapeuta especialista le resultará indispensable para poder ver sus opciones para superar el problema.

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El apoyo a la familia

El papel del terapeuta especializado también incluye la ayuda a los familiares y personas del entorno del enfermo.

Es evidente que convivir con una persona deprimida no es fácil. De hecho, esta situación puede acabar afectando también al entorno del enfermo, hasta el punto de sentirse igualmente indefensos y con sentimientos de pérdida por el ser querido enfermo.

La terapia psicológica familiar o de pareja también puede ayudarles a sobrellevar la depresión.

No podemos olvidar que la familia es una estructura de apoyo muy fuerte para los afectados por depresión.

La familia es fundamental para ayudar a que el enfermo afronte su enfermedad y decida seguir el tratamiento pautado para la resolución de este problema.

La terapia psicológica para la depresión

El tratamiento psicológico por parte de terapeutas especializados en esta enfermedad se basa en diferentes acciones.

• Ayudar a la persona con depresión a identificar qué aspectos de su vida puede resolver para mejorar .
• Colaborar a que los pacientes puedan encontrar nuevas metas y opciones de futuro para mejorar su bienestar emocional.
• Detectar los patrones de pensamiento negativos que acompañan a la depresión y ayudan a profundizar en su desesperación.
• Conseguir que vean la vida con una actitud más positiva.
• Detectar y mejorar todos los patrones de conducta que pueden empeorar el estado de la persona.
• Ofrecer a las personas deprimidas opciones que puedan ayudarles a recuperar el control de su vida y disfrutar de los pequeños placeres diarios.
• Aprender pequeñas tácticas que les permitan detectar un futuro episodio de depresión y cómo controlarlo.

La actividad física, una ayuda

Los especialistas en depresión que forman parte de nuestro equipo recomiendan el incremento de la actividad física como un elemento más del abordaje terapéutico de este trastorno psicológico.

La actividad física ayuda a que aumenten los afectos positivos de la persona con depresión, y a que disminuyan los negativos.

Además, la actividad física mejora el bienestar emocional de una persona deprimida. Incluso ayuda a mejorar el funcionamiento cognitivo.

Los profesionales que forman parte del equipo de AGS Psicólogos Madrid están capacitados para tratar esta patología desde una perspectiva humana y personal, con el objetivo de establecer unas pautas de tratamiento efectivas para su recuperación.

Los psicólogos especialistas de nuestro centro también pueden ayudar a amigos y familia de una persona con depresión a sobrellevar la situación de la mejor manera posible, y convertirse así en su mayor apoyo para la recuperación dentro de su entorno más cercano.

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