Estado de ánimo

En AGS Psicólogos Madrid, contamos con un equipo de psicoterapeutas, especializados en las distintas áreas de la psicología que trabajan el equilibrio emocional personal (ansiedad, estrés, depresión, miedos, trastorno bipolar, trastornos obsesivos…).

Principlamente trabajamos con la orientación cognitivo-conductual que según refiere el Colegio Oficial de psicólogos de España.

La orientación de terapia psicológica cognitivo-conductual, es el enfoque científico teórico-práctico, con el que se han demostrado que los tratamientos psicológicos son más eficaces.

Los estados de ánimo también se pueden abordar de manera complementaria desde otras corrientes:

• Mindfulness u otras técnicas de tercera generación
• Terapia Sistémica que pone su énfasis en los distintos sistemas donde la persona está inmerso
• Terapia Gestalt que pone el énfasis en el potencial humano y tiene en cuenta el impacto del entorno donde este se desarrolla.

La ansiedad es una respuesta instintiva adecuada, ante situaciones de dificultad o de peligro. Un índice adecuado de ansiedad, nos ayuda también a superar retos que precisan de nuestra total atención y acción, para superarlos.

Según la American Psychiatric Association (APA) y la OrganizaciónMundial de la Salud, distinguen diferentes trastornos y cuadros de ansiedad. Según esta distinción, habría que abordar el tratamiento desde la particularidad y especificidad del trastorno que correspondiera.

La ansiedad puede generar desequilibrios, cuando su respuesta es demasiado intensa o cuando se activa sin una causa que lo justifique.

La respuesta inadecuada de los estímulos ansiosos, genera desequilibrios psicológicos, físicos y no permite el correcto desarrollo de la persona afectada.

Cuando esto sucede, tenemos que acudir a un psicólogo especializado, que nos ayude a corregir la situación ya que de lo contrario la situación se puede agudizar con el tiempo.

El estrés es una respuesta natural, ante un exceso de situaciones de tensión que puede afectar a nuestro equilibrio psicológico y nuestro estado de salud físico.

Algunos síntomas del estrés:

• Pensamientos habituales por estrés: Autoexigencia excesiva, pensamientos negativos y de fracaso ante nuestros objetivos, problemas de concentración, pensamientos obsesivos…
• Síntomas emocionales por estrés: Estado depresivo, miedos excesivos, estado nervioso alterado, cambios bruscos del estado de ánimo…
• Trastornos conductuales por estrés: Aumento de consumo de ciertas sustancias como consumo de tabaco, alcohol, drogas… trastornos alimenticios (por exceso o por defecto), conducta nerviosa, contracciones faciales, ganas de llorar repentinas…
• Trastornos físicos por estrés: Insomnio, jaqueca, cansancio, tensión corporal (facial, espalda, nuca….), reacciones en la piel, pérdida del apetito sexual…

Para el manejo y control del estrés, nos basaremos en el procedimiento cognitivo-conductual llamado Inoculación de estrés, desarrollado por Donald Meichenbaum, psicólogo clínico que estudió en la Illinois University.

También tendremos en cuenta el Modelo de estrés elaborado por Francisco Javier Labrador Encinas. Catedrático de Modificación de Conducta y perteneciente al Departamento de Personalidad, Evaluación y Psicología Clínica de la Universidad Complutense de Madrid.

La depresión es un estado de tristeza que forma parte de los estados de ánimo de una persona a lo largo de su vida. Cuando el estado de tristeza es demasiado prolongado, entramos en un estado psicológico de desequilibrio y puede catalogarse de patología (depresión).

En los casos de estado de tristeza prolongado, el individuo genera problemas en su actividad diaria. Pocas ganas de realizar sus obligaciones personales o laborales, aislamiento social, problemas para afrontar el simple hecho de afrontar el día….

En ese caso, la persona afectada, familiar o amigo, deben buscar ayuda de un profesional de la psicología, para reorientar la conducta y el estado emocional de la persona con depresión.

Nuestros tratamientos para abordar la depresión, están basados en la Terapia Cognitivo Conductual, desarrollada por Aaron T. Beck. Profesor de psiquiatría en la Universidad de Pensilvania.

Trastorno bipolar o trastorno maníaco depresivo. Es una patología psicológica que genera estados de ánimo extremos y cambiantes.

En ocasiones la persona con trastorno bipolar, se siente eufórica, con una sensación intensa de felicidad y sensación de que puede resolver cualquier situación.

En otras ocasiones, el sentimiento es contrario y se sienten deprimidos y con pocas ganas de hacer cualquier actividad.

Los estados de euforia o excitación de una persona que padece trastorno bipolar, son muy intensos y suelen generar problemas en la etapa de estudiante, en las relaciones personales y en las situaciones de trabajo.

En casos extremos, el suicidio o autoinflingirse dolor, pueden formar parte de la patología.

La persona con trastorno bipolar, precisa ayuda de un psicólogo especializado y con una buena terapia se puede conseguir llevar una vida personal, social y laboral, con normalidad.

Nuestro equipo abordará el Trastorno Bipolar con los tratamientos más efectivos demostrados hasta ahora, basándose en la conceptualización moderna del trastorno bipolar del psiquiatra Emil Kraepelin con el tratamiento con carbonato de litio descubierto por el psiquiatra John Cade.

Pensamientos y acciones repetitivas, en relación a un detalle de seguridad, orden o tarea realmente terminada.

Estas repeticiones, son continuadas y generan angustia en la persona afectada.

La persona afectada por TOC, no puede detener estos pensamientos ni acciones repetitivas, interfiriendo en el normal desarrollo de su vida personal, familiar, social o laboral.

Con una terapia psicológica correcta, se pueden reconducir estos trastornos obsesivos compulsivos y llevar una vida normal y sin incomodidades.

En AGS-Psicólogos abordaremos el trastorno obsesivo compulsivo desde la Teoría Bifactorial del psicólogo y profesor de psicología de la Universidad de Illinois, Orval Hobart y la perspectiva de Meyer.

Nos basamos principalmente en técnicas de exposición con prevención de respuesta, cuya eficacia se ha demostrado en diversos estudios y han sido revisados repetidas veces mediante la metodología del metaanálisis (Marks, Hogdson, Rachmanm, Roper, Rachman, Marks).