AGS Psicólogos Madrid

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• QUÉ PUEDO HACER PARA SER MÁS FELIZ

  continuación os presento una serie de ejercicios basados en la Psicología Positiva recomendados por el psicólogo Ben-Shahar, profesor de Psicología Positiva en Harvard.

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• CÓMO SOLUCIONAR LOS ATAQUES DE PÁNICO

  El condicionamiento clásico es una de las formas básicas de aprendizaje de conductas nuevas. Consiste en que una situación, que previamente no suscitaba ningún tipo de reacción emocional, al asociarse a otra, sí que produce una determinada reacción, adquiere la capacidad de provocar una reacción emocional parecida.

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• CÓMO SUPERAR LA VERGÜENZA SOCIAL

  Si algo caracteriza al ser humano es que es un ser social. Esto es, ni más ni menos, que vive en sociedad y que necesita del contacto con los otros para sobrevivir y para desarrollarse –física y emocionalmente-.

  Si bien es cierto que la forma que tenemos de relacionarnos los unos con los otros cambia dependiendo de muchas variables. Entre otras: normas culturales, creencias y valores, contexto, aprendizaje, personalidad…

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• TRUCOS PARA SER MÁS FELICES

  ¿Qué diferencia a una persona que se siente feliz de otra que no lo es? Imaginamos que es una pregunta que todos en mayor o menor medida nos hemos hecho alguna vez. Ahora bien, hay aspectos de una persona que pueden influir en dicha felicidad como por ejemplo los recursos materiales como tener dinero o casa donde vivir. También tener trabajo o pareja si se busca.

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• CÓMO SOLUCIONAR LOS CONFLICTOS DE LA VIDA

  Los protagonistas de esta historia son Martín y Carlos, ambos son dos personas de 45 años de un pequeño pueblo de la provincia de Jaén. Estudiaron juntos y una vez finalizada su formación, ambos comenzaron a trabajar en una planta automovilística que proveía de trabajo a la mayor parte del pueblo. Estuvieron en plantilla durante más de 15 años, pero como consecuencia de la crisis, las ventas disminuyeron notablemente y finalmente la planta tuvo que cerrar.

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• ¿QUÉ ES Y CÓMO SE TRATA TRICOTILOMANÍA?

  ¿Habéis oído alguna vez a alguien utilizar una expresión tipo… “¡¡estoy tan nervioso que me tiro de los pelos!!”?
  Pues precisamente eso es lo que le ocurre a la gente con tricotilomanía, un trastorno caracterizado por el arrancamiento recurrente del pelo que dan lugar a una visible carencia de éste.

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• APRENDER A HABLAR Y ESCUCHAR

  Según Watzlawick, todo lo que hacemos conlleva un componente comunicativo, es decir, es imposible no comunicar. Los humanos somos seres sociales por naturaleza y tenemos la necesidad de comunicarnos. Según la teoría clásica de la comunicación humana, hay seis componentes básicos en el proceso de comunicación:

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• CÓMO SOLUCIONAR EL INSOMNIO

  La mayoría de los seres humanos dormimos todas las noches y al terminar el día entramos en un estado diferente al de la vigilia. Tenemos un reloj interno que nos avisa cuando se ha terminado la luz solar. Una de las características del sueño es que cuando estamos durmiendo no tenemos conciencia de ello.

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• AMOR Y PSICOLOGÍA

  Sabemos que la vivencia del amor es diferente en base a muchas variables (personalidad, cultura, aprendizaje, educación…) pero… ¿podemos hacer una clasificación de qué tipos de amor existen?
  Esta misma pregunta se hizo J. Allan Lee. Tras dedicar tiempo a investigar en esto, llegó a la conclusión de que, para él, el amor podía clasificarse en torno a 6 tipos diferentes, que son los siguientes:

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• Campaña contra el acoso sexual

  En las últimas semanas el mundo en general se ha visto involucrado en el movimiento “Me too” en el que se reivindican los derechos de la mujer en la prevención del acoso y abuso sexual que sufren algunas de ellas. En este caso todo se ha precipitado a raíz de las numerosas denuncias que ha recibido el productor de cine Harvey Weinstein.

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• Abuso sexual – Información y ayuda psicológica

  Esta semana se ha iniciado el juicio por la presunta violación que sufrió una jóven de 18 años en los San Fermines del año pasado por cinco jóvenes. Dicha noticia ha conmocionado a la sociedad. Pero tristemente no es la única y cada día según las encuestas, de media tres mujeres sufren una violación diariamente.

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• Aprender a tomar decisiones – Coaching y psicología

  El hecho de estar presentes en este mundo y ser conscientes de su avance, nos lleva de manera inevitable a estar tomando decisiones en todo momento. Algunas de ellas son muy rutinarias y las llevamos a cabo sin darnos cuenta, como, por ejemplo, que tipo de leche a elegir en el supermercado, como vamos a aprovechar las horas de nuestro día libre, que ropa me voy a poner hoy para ir al trabajo… puede que en algún momento este tipo de situaciones estuviesen determinadas por procesos controlados, pero al ser situaciones cotidianas del día a día pasan a ser procesos automáticos que llevamos a cabo casi sin darnos cuenta.

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• Técnicas de estudio

  Siguiendo con el tema de exámenes finales, sería bueno tener unas pautas o ideas sobre cómo es más recomendable estudiar o qué parece ser más efectivo a la hora de organizarnos para el estudio. La manera de estudiar es algo muy personal, que a veces cambia con el tiempo, pero también es bueno probar otras opciones cuando vemos que la que nosotros estamos llevando a cabo no nos está dando el resultado que esperábamos.

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• Enfermedades crónicas y ayuda psicológica

  La esperanza de vida en España y en los países desarrollados está aumentando cada vez más. Las nuevas tecnologías y las investigaciones para conseguir curar enfermedades que hace unos años eran causa de mortalidad hacen que vivamos cada vez más y mejor.

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• Día mundial de la salud mental

  Una de cada cuatro personas tiene problemas de salud mental a lo largo de su vida. En España, se estima que el 9% de la población tiene en la actualidad un problema de salud mental. Se prevé que aumente en los próximos años pero aun así, los problemas de salud mental son todavía grandes desconocidos para la sociedad.

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• Método para aprender a afrontar los problemas

  Consultar: Nuestras especialidades en psicología Madrid, Alcorcón, Alcalá de Henares y Las Rozas ¿Tienes un problema personal y no sabes cómo solucionarlo? ¿Tienes un amigo o familiar con un problema y quieres ayudarlo a resolverlo? En este artículo te damos una pequeña orientación de cómo aprender a afrontar y resolver los problams. De todos modos, […]

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• Los problemas en la relación marcan el momento adecuado para empezar la terapia de pareja

  Especialistas: Terapia de pareja Madrid, Alcorcón, Alcalá de Henares y Las Rozas ¿Tienes problemas con tu pareja y quieres solucionarlo? ¿Necesitas información sobre la terapia de pareja? Especializados en terapia de pareja ¿Tienes problemas en tu relación, pero no sabes cómo solucionarlo? Identificar el momento cuándo ir a terapia de pareja es la clave para […]

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• La terapia de pareja puede ayudarte a solucionar los problemas que ponen en peligro tu relación sentimental

  Especialistas: Terapia de pareja Madrid, Alcorcón, Alcalá de Henares y Las Rozas ¿Necesitas información sobre la terapia de pareja? ¿Quieres salvar tu relación y necesitas ayuda? Terapia de pareja / información y ayuda Hace tiempo que tu pareja no va como debiera, pero no sabéis cómo solucionarlo. El amor y el deseo de seguir juntos […]

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• Información sobre terapias para superar problemas en las relaciones de pareja

  Información sobre terapias para superar problemas en las relaciones de pareja Continuar juntos y unidos al cabo de los años es el mayor reto al que se enfrentan todas las parejas que establecen vínculos sentimentales. Con el paso del tiempo es habitual que uno de los dos miembros de la pareja evolucione en sentido contrario […]

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• Bienvenido al Blog de AGS Psicólogos

  Psicólogos especializados. Centros: Madrid, Alcorcón, Alcalá de Henares y Las Rozas. En este blog publicaremos en breve artículos sobre psicología y tratamientos de psicología.

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