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  continuación os presento una serie de ejercicios basados en la Psicología Positiva recomendados por el psicólogo Ben-Shahar, profesor de Psicología Positiva en Harvard.

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  La autoestima es esencial para la salud y el bienestar psicológicos. Cuando las personas carecen de autoestima o esta se ve muy deteriorada, la vida se puede convertir en un duro camino cuesta arriba, dificultando enormemente conseguir muchas de las necesidades básicas.

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