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Solucionar problemas para dormir
Mañana viernes 16 de marzo es el día mundial del sueño, desde AGS nos queremos sumar a la celebración de este día ya que el sueño de calidad no es solamente de vital importancia para la salud fisca sino también para la salud mental de las personas.
Cómo solucionar el insomnio
La mayoría de los seres humanos dormimos todas las noches y al terminar el día entramos en un estado diferente al de la vigilia. Tenemos un reloj interno que nos avisa cuando se ha terminado la luz solar. Una de las características del sueño es que cuando estamos durmiendo no tenemos conciencia de ello.