Cada 1 de noviembre, miles de familias en Madrid se acercan a un cementerio con flores, mientras otras tantas sienten que ese día reabre un dolor que creían más tranquilo. El duelo por la pérdida de un ser querido no sigue el calendario que marca Todos los Santos,...
Cada 1 de octubre, Naciones Unidas dedica el Día Internacional de las Personas de Edad a recordar algo que los psicólogos especializados en personas mayores vemos a menudo en consulta: envejecer no es sinónimo de estar triste, pero sí es una etapa en la que se...
El odio puede aparecer tras una discusión, una traición o una injusticia acumulada, y en la mayoría de los casos se disuelve solo. El problema surge cuando se queda instalado, cuando los pensamientos hacia esa persona o grupo se repiten día tras día y empiezan a...
Muchas personas asocian la soledad con la falta de compañía, pero los especialistas la definen de otra manera. La soledad es la diferencia percibida entre las relaciones sociales que una persona desea y las que realmente tiene, por lo que alguien puede sentirse solo...
La serotonina influye de forma directa en cómo una persona se siente, piensa y responde al estrés. Cuando sus niveles se alteran, también cambian el estado de ánimo, el sueño y la motivación. Comprender este vínculo permite entender por qué la salud mental no depende...
La disforia genera un malestar emocional profundo que afecta cómo una persona se siente consigo misma y con su entorno. Puede manifestarse como irritabilidad, tristeza persistente o una sensación constante de incomodidad interna que no siempre tiene una causa...
