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Cómo solucionar el estrés

¿POR QUÉ NOS ESTRESAMOS? ¿CÓMO NOS AFECTA EL ESTRÉS? Hay muchas formas de responder estas preguntas, pero hoy hablaremos del modelo de estrés-diátesis. En el modelo de estrés-diátesis tiene en cuenta la investigación reciente sobre la relación entre diferentes variables psicosociales y neurobiológicas relativas al estrés, las emociones, el enfrentamiento y el ajuste. En él, se establecen tres sistemas que interacciona entre sí y describen el modo en que ciertos factores psicosociales, neurológicos y biológicos interactúan y se afectan produciendo resultados positivos o negativos en la salud tanto física como mental.

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¿Cómo superar la verguenza social?

Si algo caracteriza al ser humano es que es un ser social. Esto es, ni más ni menos, que vive en sociedad y que necesita del contacto con los otros para sobrevivir y para desarrollarse –física y emocionalmente-. Si bien es cierto que la forma que tenemos de relacionarnos los unos con los otros cambia dependiendo de muchas variables. Entre otras: normas culturales, creencias y valores, contexto, aprendizaje, personalidad…

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Trucos para ser más felices

¿Qué diferencia a una persona que se siente feliz de otra que no lo es? Imaginamos que es una pregunta que todos en mayor o menor medida nos hemos hecho alguna vez. Ahora bien, hay aspectos de una persona que pueden influir en dicha felicidad como por ejemplo los recursos materiales como tener dinero o casa donde vivir. También tener trabajo o pareja si se busca.

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Cómo solucionar los conflictos de la vida

Los protagonistas de esta historia son Martín y Carlos, ambos son dos personas de 45 años de un pequeño pueblo de la provincia de Jaén. Estudiaron juntos y una vez finalizada su formación, ambos comenzaron a trabajar en una planta automovilística que proveía de trabajo a la mayor parte del pueblo. Estuvieron en plantilla durante más de 15 años, pero como consecuencia de la crisis, las ventas disminuyeron notablemente y finalmente la planta tuvo que cerrar.

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Psicología infantil – Control de las emociones en los niños

En ocasiones nos ocurre que no somos capaces de trasladar a los más pequeños la importancia de una buena expresión emocional. La realidad es que ellos ven como, a veces, se le quita importancia a esta expresión o incluso al reconocimiento de las mismas. Una manera de acercarnos a ellos y de que puedan comprender cómo sucede este proceso emocional es a través de metáforas y cuentos que nos ayudan a hacer más tangible lo que para ellos puede ser poco visible.

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Solucionar problemas para dormir

Mañana viernes 16 de marzo es el día mundial del sueño, desde AGS nos queremos sumar a la celebración de este día ya que el sueño de calidad no es solamente de vital importancia para la salud fisca sino también para la salud mental de las personas.

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Cuando ir a terapia de pareja

La pareja es un pilar importante en el mundo adulto, es alguien que te apoya, que te acompaña, con quien puedes ser tú, y con quien prosperas a lo largo de la vida. En ocasiones, este vínculo se rompe y no somos capaces de darnos cuenta o lo hacemos pero preferimos mirar hacia otro lado.

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¿Qué es y cómo se trata la Tricotilomanía?

¿Habéis oído alguna vez a alguien utilizar una expresión tipo… “¡¡estoy tan nervioso que me tiro de los pelos!!”? Pues precisamente eso es lo que le ocurre a la gente con tricotilomanía, un trastorno caracterizado por el arrancamiento recurrente del pelo que dan lugar a una visible carencia de éste.

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Agresividad infantil

Escuchamos el otro día en un conocido programa de televisión, que cada día hay 18 casos graves de violencia contra un menor de edad. La Fundación ANAR (Ayuda a niños y adolescentes en riesgo), ha presentado en el Congreso de los disputados un estudio analizando cómo ha evolucionado la violencia en nuestra sociedad en menores de edad y los datos son muy alarmantes ya que en resúmen se ha multiplicado por cuatro este tipo de violencia en los últimos años.

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Fases del amor en la pareja

Tal vez por eso de que somos seres sociales que necesitamos por naturaleza la presencia del otro este tema ha sido y es uno de los más nombrados a lo largo de la historia de la Humanidad. Sin embargo, el amor al ser algo que no se puede ver ni tocar es difícil de conceptualizar. Lo que sí sabemos es que en la persona que lo experimenta suceden un conjunto de cambios fisiológicos, emocionales, cognitivos y de conducta… ¡como si fuese una verdadera sustancia tóxica!

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