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  • FASES DEL AMOR EN LA PAREJA

    Tal vez por eso de que somos seres sociales que necesitamos por naturaleza la presencia del otro este tema ha sido y es uno de los más nombrados a lo largo de la historia de la Humanidad. Sin embargo, el amor al ser algo que no se puede ver ni tocar es difícil de conceptualizar.
    Lo que sí sabemos es que en la persona que lo experimenta suceden un conjunto de cambios fisiológicos, emocionales, cognitivos y de conducta… ¡como si fuese una verdadera sustancia tóxica!

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  • CÓMO SABER SI TENGO ANSIEDAD O DEPRESIÓN

    Dos de las demandas más importantes que encontramos en nuestras consultas son aquellas en las que las personas que solicitan cita explican como motivo de consulta las siguientes referencias:
    «Creo que es ansiedad porque me siento muy nervioso y no puedo dormir»
    «No paro de llorar,me siento muy triste»
    «No soy capaz de controlarme cuando me enfado, estoy muy estresado».
    «Me ahogo y me cuesta respirar»

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  • APRENDER A HABLAR Y ESCUCHAR

    Según Watzlawick, todo lo que hacemos conlleva un componente comunicativo, es decir, es imposible no comunicar. Los humanos somos seres sociales por naturaleza y tenemos la necesidad de comunicarnos. Según la teoría clásica de la comunicación humana, hay seis componentes básicos en el proceso de comunicación:

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  • CÓMO SOLUCIONAR EL INSOMNIO

    La mayoría de los seres humanos dormimos todas las noches y al terminar el día entramos en un estado diferente al de la vigilia. Tenemos un reloj interno que nos avisa cuando se ha terminado la luz solar. Una de las características del sueño es que cuando estamos durmiendo no tenemos conciencia de ello.

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  • CÓMO SOLUCIONAR LOS PROBLEMAS DE PAREJA

    Todas las personas generamos una serie de pensamientos automáticos, basados en interpretaciones que hacemos de las cosas, pero eso no quiere decir que sean reales sino que simplemente por nuestras experiencias pasadas y tendencias personales solemos tener unos pensamientos u otros.

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  • CÓMO SOLUCIONAR DEPRESIÓN Y BAJA AUTOESTIMA

    Cada uno de nosotros posee creencias sobre sí mismo, esa imagen personal está formada por las cualidades, capacidades, el modo de sentir, de pensar… etc. La autoestima se define como la valoración que realizamos sobre esta identidad que hemos ido conformando a través de sensaciones y experiencias a lo largo de nuestra vida.

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  • SEPARACIÓN Y LOS HIJOS

    En España se divorcian una media de 400.000 al año, siendo el segundo país de la Unión Europea con mayor tasa de divorcio. 9 de cada 10 de estas parejas que se separan tienen hijos menores. Se calcula que unos 150.000 niños se ven afectados cada año por el divorcio de sus padres, cifra importante a tener en cuenta.

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  • CÓMO SOLUCIONAR EL ESTRÉS

    Nuestro modo de vida ha cambiado por completo en los últimos años. Cada día que pasa, la población se concentra cada vez más en núcleos urbanos condicionando nuestra forma de vida, desde cómo nos desplazamos hasta el uso del ocio y el tiempo libre.

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  • PSICÓLOGO BULLING Y ACOSO ESCOLAR INFANTIL

    El pasado 2 de mayo fue el día mundial contra el Bullying, desde AGS nos hemos sumado a la concienciación sobre este problema.
    Desde 2013 se conciencia durante este día y nace con la intención de dar visibilidad a este problema. Fue promovido por la entidad ‘Bullying Sin Fronteras’, con un comunicado inicial respaldado por más de 3.000 organizaciones no gubernamentales de todo el mundo. Es un día para recordar el sufrimiento al que están sometidos gran cantidad de niños cada día.

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  • COMO SOLUCIONAR LA IRÁ

    Las emociones y los sentimientos, aunque coloquialmente se pueda hablar de ellos como si fueran lo mismo, no lo son. Así, entendemos una emoción como una experiencia afectiva intensa, que aparece de forma brusca y momentánea y puede afectar al comportamiento. Además, las emociones tienen una repercusión somática, es decir, con ellas experimentamos cambios de tensión, taquicardia, sudor, lágrimas, rubor, palidez, entre otros.

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